Techniekoefening nr. 04
Uitleg:
Met begint met de tussentik, licht gebogen door de knieen heen en houdt de bal tussen de voeten. Dan neemt met de bal mee opzij door druk te zetten op de bal met de binnenkant van de voet en pakt de bal over met de andere voet en gaat men verder in de tussentik.
Zorg dat het lichaam eerst opzij gaat zodat de bal mee genomen kan worden.
Techniekoefening nr. 09
Uitleg:
Bij deze beweging doen we een verkapte overstap en nemen we de bal mee met de buitenkant voet.
Deze beweging wordt ook wel de Babel genoemd
Techniekoefening nr. 10a
Uitleg:
bij Techniekoefening nummer 10 dribbelen we met de bal en doen we de overstap.
Men stapt hier over met het ene been, dmv een schijnschot, draait om zijn as en neemt over met het andere been.
Techniekoefening nr. 10b
Uitleg:
Bij techniekoefening nummer 10 doen we de overstap.
Men stapt hier over met het ene been, dmw een schijntrapbeweging en kapt daarna de bal daarna weer af met hetzelfde been.
Techniekoefening nr. 11
Uitleg:
Dribbel met de bal op en pak de bal met de punt van je voetzool terug, waarbij je lichaam indraait, zodat je tegenstander in je rug komt of in je zij.
Wanneer je speler in je zij komt, zorg ervoor dat de bal dan wordt meegenomen met je andere voet.
Techniekoefening nr. 12
Uitleg:
Pak de bal van de punt van de onderkant van je voet en rol deze naar achteren. Draai je lichaam open en tik de bal met dezelfde been met de binnenkant van de voet aan.
Pak dan de bal terug met je andere voet, weer met de onderkant van je voet en draai je lichaam open en tik de bal dan weer met dezelfde been naar voren.